Je innerlijk kind is een combinatie van speelsheid, fantasie, creativiteit en veiligheid. Naarmate we ouder worden kan deze connectie vervagen omdat volwassen worden dan centraal staat. Toch kan je er steeds voor kiezen om verbinding te maken met je innerlijk kind.
Je ervaringen, gevoelens en belevingen in je kindertijd bepalen hoe het contact met dit deel in jezelf voelt. Dit kan soms confronterend zijn omdat je bv. een beleving hebt weggestopt of een nare gebeurtenis hebt meegemaakt toen je klein was.
Je innerlijk kind blijft onderdeel van jezelf en zoekt naar erkenning en liefde. Als individu kunnen wij in de positie van volwassene uitreiken naar het kind gedeelte. Het is mogelijk om het kind in jezelf liefde en warmte te geven, die je al dan niet hebt ontvangen in je kindertijd.

Hoe doe je dat dan? Leren aankijken. Het aankijken van emoties die naar boven komen zorgt voor erkenning. Erkenning geeft een opening tot helen.

Een oefening die ik vaak meegeef is om een foto te zoeken van jezelf als kind. Kijk eens in zijn/haar ogen en stel jezelf de volgende vragen:
Wat kom ik tegen? Welke gevoelens komen naar boven? Kan ik ze erkennen en doorvoelen? Waar heb ik nood aan?

Indien je dit wenst kan je je antwoorden opschrijven en de oefening na een week nog eens doen.

Wil je meer verbinding voelen met je innerlijk kind? Via het contactformulier kan je een vraag stellen of een afspraak maken.